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楼主: 世界有爱

运动点滴记录

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 楼主| 发表于 2014-11-11 10:02:11 | 显示全部楼层
11.11号:2公里。
 楼主| 发表于 2014-11-14 08:47:43 | 显示全部楼层
现在的天气转凉了,早上一般6点起床,室内做一些活动,不再外出跑步。
 楼主| 发表于 2014-11-17 08:13:32 | 显示全部楼层
11.16号星期天,跑步5.2公里。
 楼主| 发表于 2014-11-21 15:55:58 | 显示全部楼层
冬季节奏
 楼主| 发表于 2014-11-26 09:24:40 | 显示全部楼层
11.25号下午4.30至5.00步行3公里,11.26号早上7.100.至7.30分步行2公里.
 楼主| 发表于 2014-11-29 13:57:51 | 显示全部楼层
11.28号晚二公里。
 楼主| 发表于 2014-12-9 09:44:13 | 显示全部楼层
好久没出汗了
 楼主| 发表于 2014-12-16 11:40:02 | 显示全部楼层
12.14号,跑步2公里。
 楼主| 发表于 2015-1-9 15:08:55 | 显示全部楼层
懒床了,早上6点30分起床,室内运动一下。
 楼主| 发表于 2015-2-11 15:05:27 | 显示全部楼层
气温慢慢高一点了,所以一般四点后可以走上三公里,不至于冻到耳朵。
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